CHEGA DE VIVER COM DOR E SOBREPESO! TRANSFORME SEU CORPO E SUA VIDA AGORA!
Quantas vezes você já desistiu de um passeio, de brincar com os netos, de vestir aquela roupa que ama, por causa da dor e do cansaço? Chega de ser refém do seu corpo! A frustração acaba AQUI!
Confira os depoimentos
ADEUS DOR NAS COSTAS!
Cansada de acordar com aquela dor chata nas costas que te impede de viver? 😩 Descubra o segredo que mulheres 40+, 50+ e 60+ estão usando para se livrar das dores e ter mais liberdade de movimento, no conforto de casa! Clique e sinta o alívio AGORA!
Confira tudo o que
VOCÊ VAI APRENDER
Chega de aulas gravadas que te deixam na mão! Aqui, você tem a oportunidade ÚNICA de praticar Pilates ao vivo, 3 vezes por semana, com a minha orientação passo a passo. É como ter uma personal trainer na sua casa, corrigindo seus movimentos, tirando suas dúvidas em tempo real e garantindo que você execute cada exercício com segurança e eficácia. Sinta a diferença de ter um olhar atento sobre você, garantindo resultados mais rápidos e sem riscos de lesões. Sua evolução é a minha prioridade!
Sabe aquela dúvida que te trava, aquela dorzinha que não passa, ou aquele exercício que você não consegue fazer direito? Chega de procurar respostas no Google! Toda semana, você terá um encontro exclusivo comigo para tirar TODAS as suas dúvidas, ao vivo e sem censura. É a sua chance de ter um atendimento personalizado, resolver seus problemas específicos e acelerar seus resultados. Não deixe que uma dúvida te impeça de viver sem dor!
Cansada daquela dor chata no pescoço que irradia para a cabeça e ombros? Este módulo foi criado para você! Com exercícios específicos e comprovados, você vai aliviar a tensão na região cervical e na cintura escapular, recuperando a mobilidade e a leveza que você merece. Diga adeus às dores de cabeça tensionais e sinta seu pescoço livre como nunca antes. Respire fundo e sinta a liberdade!
Seus ombros vivem doloridos, estalando ou com aquela sensação de peso? Este módulo é a sua salvação! Aprenda a fortalecer e estabilizar a região dos ombros, prevenindo lesões e aliviando dores crônicas. Recupere a força para levantar pesos, carregar sacolas e abraçar seus filhos e netos sem sentir um pingo de dor. Tenha ombros fortes e saudáveis para todas as suas atividades!
Dores nos punhos e mãos ao digitar, cozinhar ou segurar objetos? Este módulo vai te dar a liberdade que você precisa! Com exercícios focados, você vai fortalecer a musculatura, melhorar a flexibilidade e aliviar o desconforto que te impede de realizar tarefas simples do dia a dia. Recupere a destreza e a força nas suas mãos para viver sem limitações!
Você ainda vai receber
+ TODOS ESTES BÔNUS
Sente o corpo rígido, travado e sem flexibilidade? Este bônus é a chave para você! Com uma sequência de alongamentos poderosos, você vai aumentar sua amplitude de movimento, aliviar tensões musculares e promover um relaxamento profundo. Sinta seu corpo mais solto, leve e livre para se movimentar sem restrições. É o complemento perfeito para suas aulas de Pilates!
De R$ 97,00
por DE GRAÇA
Medo de cair? Dificuldade para se equilibrar? Este bônus vai te dar a segurança que você precisa! Com exercícios específicos para melhorar seu equilíbrio e propriocepção, você vai andar com mais confiança, prevenir quedas e ter mais autonomia no seu dia a dia. Sinta-se firme e estável em qualquer terreno, em qualquer situação. Sua segurança não tem preço!
De R$ 127,00
por DE GRAÇA
Um tema delicado, mas essencial para a saúde da mulher madura! Este bônus exclusivo te guiará em exercícios específicos para fortalecer o assoalho pélvico, prevenindo e tratando problemas como incontinência urinária e prolapsos. Recupere a confiança, o conforto e a qualidade de vida na sua intimidade. Sua saúde feminina merece essa atenção!
De R$ 297,00
por DE GRAÇA
Sente falta de ar, ansiedade ou dificuldade para relaxar? Este bônus vai te ensinar a respirar de forma correta e profunda, otimizando sua capacidade pulmonar e promovendo um bem-estar incrível. Reduza o estresse, aumente sua energia e melhore a qualidade do seu sono. Respire a vida em sua plenitude!
De R$ 87,00
por DE GRAÇA
A dor lombar te persegue e te impede de fazer o que ama? Este bônus é a sua solução definitiva! Com exercícios focados no fortalecimento e estabilização da região lombar, você vai aliviar a dor, corrigir a postura e blindar sua coluna contra futuros incômodos. Recupere a liberdade de se movimentar, sentar e levantar sem sentir um pingo de dor. Sua coluna merece esse cuidado!
De R$ 247,00
por DE GRAÇA
Érika Lima
A mulher que já ajudou milhares de brasileiras a ELIMINAR DORES, DIMINUIR MEDIDAS e EMAGRECER de verdade, e agora quer ajudar VOCÊ a transformar o seu corpo e sua vida!
Erika Lima é hoje uma das maiores autoridades em movimento, alívio da dor e transformação corporal feminina no Brasil.
Com uma formação sólida em Fisioterapia, experiência como Instrutora de Pilates e diversos cursos na área do movimento e dor, ela é conhecida por:
Falar a verdade: Sem promessas vazias, apenas o que realmente funciona para o seu corpo.
Entregar valor: Conteúdo prático e aplicável que gera resultados reais.
Mostrar na prática: Métodos comprovados para você se livrar das dores e conquistar o corpo que sempre quis.
Dessa vez, Erika Lima criou o Sistema Dor Zero – Pilates em Casa: um método direto, estratégico e pensado especialmente para mulheres que vivem na correria, sentem que o corpo está travado, sofrem com dores e querem EMAGRECER e DIMINUIR MEDIDAS para voltar a se sentir bem no próprio corpo.
Com ciência.
Com resultado.
Com verdade.
Se você já tentou de tudo para se livrar das dores e emagrecer, talvez só esteja faltando o método certo — e ele começa aqui, com a Erika Lima te guiando passo a passo. 😡
Ela não te vende um sonho, ela te entrega a REALIDADE de uma vida sem dor e com o corpo que você merece!
GARANTA SUA VAGA
e tenha acesso imediato
✓ Pilates em Casa – Sistema Dor Zero
✓ 12 Meses de Acesso
✓ Bônus “Equilíbrio Perfeito!”: Ande com Confiança e Segurança em Qualquer Idade!
✓ Bônus “Segredo da Mulher Madura!”: Módulo Assoalho Pélvico para Sua Saúde Íntima!
✓ Bônus “Respire Fundo, Viva Melhor!”: O Módulo de Treino Respiratório para Calma e Energia!
✓ Bônus “Lombar Blindada!”: Diga Adeus à Dor nas Costas e Viva Sem Limites!
De R$ 497,00
por apenas
12x de
R$
41,06
ou R$ 397,00 à vista
Após confirmar o pagamento, você tem 7 dias para decidir se o conteúdo atende às suas expectativas. Se não, é só enviar um e-mail para o suporte, e reembolsaremos seu dinheiro sem complicações ou perguntas.
Dúvidas Frequentes
Tenho dores crônicas, nunca fiz exercícios e tenho
patologias. Posso fazer o Sistema dor zero?Sim! O SDZ é indicado inclusive para quem sofre com dores crônicas, como fibromialgia, hérnia de disco, bursite, artrose, tendinite, bico de papagaio, etc. Os exercícios são de baixo impacto, e ajudam na prevenção e tratamento de dores musculoesqueléticas. Se houver restrições específicas, consulte seu médico ou fisioterapeuta.
Já sou idosa. Pilates em casa é seguro para mim?
Sim! Temos centenas de alunas com mais de 50, 60 e até 80 anos. Os exercícios são pensados para serem seguros, com orientação
clara, respeitando seus limites.
Os exercícios funcionam mesmo sendo online?
Sim. As aulas AO VIVO são gravadas com qualidade e instruções detalhadas. Além disso, você pode enviar vídeos dos seus
movimentos para receber orientação personalizada da nossa equipe.
Preciso de equipamentos especiais para praticar em
casa?
Não! A maioria dos exercícios utiliza apenas o peso do corpo. Em algumas aulas, você poderá usar objetos simples como cadeira,
almofada, faixa elástica ou garrafinha de água como peso — itens fáceis de ter em casa.
E se eu não tiver tempo?
As aulas duram entre 30 a 50 minutos e podem ser feitas nos horários mais convenientes para você. Você é quem monta sua própria
rotina. O importante é a constância, não a perfeição.
E se eu não gostar? Posso pedir reembolso?
Sim. Você tem 7 dias de garantia para testar o programa. Se achar que não é pra você, é só solicitar o reembolso integral — sem
perguntas.
Até quando posso acessar as aulas?
Você terá acesso ao programa completo por 1 ano inteiro. Durante esse período, poderá assistir e reassistir as aulas quantas vezes
quiser.
Quais as formas de pagamento?
Cartão de crédito parcelado em até 12x, à vista no cartão, boleto ou PIX. Também aceitamos pagamento híbrido (ex: uma entrada no
PIX e o restante parcelado no cartão).
E se eu tiver dúvidas?
Você poderá tirar todas as suas dúvidas diretamente com nosso suporte via WhatsApp exclusivo para alunos SDZ. Lá também
analisamos exames e vídeos dos seus movimentos, para te ajudar com correções personalizadas.